Ngực quá bé phải làm sao để sở hữu thể thay đổi

Vòng 1 phẳng lì làm bạn mất tự tin trong cuộc sống thường ngày và đời sống vợ chồng? Bạn loay hoay không biết ngực nhỏ quá phải làm sao để thay đổi? Một số liệu pháp tăng kích cỡ vòng 1 cho nàng ngực lép dưới đây sẽ thực sự hữu ích cho chúng mình đấy!


1. Cải thiện ngực nhỏ bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý


Chế độ ăn uống và kích thước vòng 1 có mối liên hệ mật thiết với nhau. Để thay đổi vòng 1 quá nhỏ, bạn nên thêm vào các thức ăn giàu protein, vitamin, chất xơ, kẽm,…như thịt gà, hải sản, sữa, đậu nành, rau xanh, các loại quả họ cam, bưởi,…


Ngoài ra, chúng ta nên “bỏ túi” danh sách các thức ăn có công dụng kích thích ngực tăng trưởng, tăng kích cỡ ngực hiệu nghiệm như: gà hầm đu đủ, gà hầm đậu tương, tôm sốt cam,…Ngược lại, chúng ta nên làm chậm tiếp xúc các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, đồ cay nóng,…nếu không muốn vòng ngực của mình ngày càng lép kẹp. Vòng 1 rất nhỏ phải làm sao để có thể thay đổi. Chúng ta nên tham khảo nguồn thông tin về kem upsize chính hãng để mở rộng thêm nhiều thông tin đa chiều


2. Tập thể dục và massge giúp vòng ngực căng tròn


Ngực nhỏ phải làm sao? Với những cô nàng có tính kiên trì và nhiều thời gian rảnh rỗi, việc tin dùng các bài tập thể dục và massage sẽ là biện pháp tăng kích thước ngực đạt kết quả, bảo đảm.


Bài tập chống đẩy: Bạn chống 2 bàn tay xuống đất, duỗi cánh tay, từ đầu đến mũi bàn chân thẳng. Gập khuỷu tay để thân mình hạ xuống thấp cách mặt đất khoảng 2 – 3cm, giữ nguyên tư thế đó khoảng 5 – 10 giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Bạn lặp lại động tác này khoảng 20 – 30 lần mỗi ngày. Bài tập chống đẩy sẽ tác động trực tiếp lên các cơ ngực, kích hoạt ngực nở nang và săn chắc hơn.


Bài tập tạ: Bạn chuẩn bị 2 quả tạ nhỏ, vừa khả năng cầm tay của mình. Giữ thẳng thân mình nằm ngửa trên mặt sàn, tay cầm tạ nâng cao, duỗi thẳng song song với vai, sau đó hạ khuỷu tay, đưa sang ngang rồi thu dần vào phía trong ngực. Những động tác này giúp ngực được vận động, kích thích sự liên kết các mô cơ ngực, từ đó “núi đôi” trở thành săn chắc, đầy đặn. Ngực rất nhỏ phải làm sao để có thể cải thiện. Bạn được khuyên tham khảo thông tin đến thuốc nở ngưc thái để mở rộng thêm vô số thông tin đa chiều


Bài tập massage: Các động tác massage kích hoạt tuần hoàn máu ở vùng ngực, làm tăng liên kết và đàn hồi giữa các mô cơ ngực, cải thiện đạt kết quả nhược điểm ngực quá nhỏ. Về cách thực hiện, mọi người massage ngực thành các vòng nhỏ theo hình xoắn ốc từ ngoài vào trong, sau đó lại đẩy ngược từ trong ra ngoài, lặp lại động tác này khoảng 10 lần. Bài tập massage này mọi người nên thực hiện khi tắm, là lúc bầu ngực được thư giãn để hiệu quả tốt nhất.


3. Sử dụng thuốc nở ngực


Băn khoăn với khuôn ngực nhỏ không biết phải làm sao thì vô số thuốc uống phát triển ngực, kem bôi to ngực giúp tăng vòng 1 theo cách nhanh chóng, mà không phải phẫu thuật là lựa chọn tốt dành cho chúng ta. Chính vì thế, liệu pháp này hiện nay được khá nhiều con gái chọn lọc để cải thiện ngực nhỏ quá của mình.Ngực rất bé phải làm sao để có thể thay đổi. Người đọc được đề nghị đọc thêm nội dung đến kem nở ngực upsize mua ở đâu để mở rộng thêm đa dạng thông tin đa chiều


Tuy nhiên, có một thực tế rằng viên uống và gel bôi nở ngực đem lại hiệu quả nhanh nhưng không bền, khi bạn ngưng sử dụng, vòng ngực sẽ mua chóng trở về hình dạng, kích thước khiêm tốn như ban đầu. Đó là còn chưa kể nhiều loại gel bôi nở vòng 1 hiện nay có chất lượng không bảo đảm, chứa nhiều estrogen tổng hợp gây tổn thương da hoặc không an toàn hơn là biến chứng đông máu. Chính vì vậy, mọi người nên cân nhắc kỹ trước khi tiếp xúc các sản phẩm này.


4. Phương thức cải thiện ngực nhỏ quá bằng phẫu thuật nâng ngực nội soi


Nói đến phẫu thuật nâng ngực, có lẽ nhiều phụ nữ còn e ngại, bởi tâm lý sợ đau, sợ không an toàn, sợ để lại sẹo trên ngực…Tuy nhiên, mọi người yên tâm rằng hiện nay đa phần các cơ sở thẩm mỹ đều tin dùng phương pháp phẫu thuật nâng ngực nội soi, kìm hãm tối đa sự cắt rạch, xâm lấn, bảo đảm tính thẩm mỹ và sự đảm bảo cho “đôi gò bồng đảo” của chúng ta.

Top